📘 Meditation, heilsames Abenteuer für Körper, Geist und Seele:

50 alltagstaugliche und hoch wirksame Meditationen in unterschiedlicher Länge und zu verschiedenen Themenkreisen

Meditation hat viele heilsame Effekte für Körper, Geist und Seele. Das ist dir vermutlich klar und wurde weltweit in zahlreichen Studien nachgewiesen. Aber dein innerer Schweinehund hält dich dennoch davon ab – habe ich Recht?

Und weißt du, warum ich das weiß? Weil auch mein innerer Saboteur (so nenne ich meinen Schweinehund) so reagiert hat und sich gegen das Wissen der Medizinerin in mir aufgebäumt hat. Aber letztlich waren ihre Argumente und mein Herz stärker, sodass ich nun tatsächlich täglich meditiere und sehr von all den positiven Wirkungen profitiere.

Willst du wissen, wie mir das gelungen ist? Weil ich mein Wissen aus der Hirnphysiologie eingesetzt habe, um mir eine umfangreiche Auswahl an alltagstauglichen und jederzeit einsetzbaren Meditationen zusammenzustellen – und genau diese teile ich in diesem Buch mit dir.

Du erfährst nicht nur, was regelmäßige Meditation alles an Positivem in deinem Leben bewirkt, sondern du bekommst 50 Meditation unterschiedlicher Länge zu diversen Lebensthemen und passend zu allen möglichen Lebenssituationen; die vor allem auch deinem inneren Kind Freude bereiten.

Damit wird es auch dir gelingen, deinen inneren Schweinehund zu zähmen und Meditation als tägliches Ritual in dein Leben zu integrieren.

Hier findest du das Buch und hier das Ebook.